Железный крест (упражнение) - Iron cross (exercise)
An Железный крест это гимнастика навык на кольца в которой тело висит вертикально, а руки вытянуты в стороны, формируя форму Христианский крест. Это движение требует значительной силы корпуса, рук и запястий.
Другие распространенные варианты движения включают вертикально перевернутый крест и мальтийский крест, в котором гимнаст держит свое тело параллельно земле на высоте ринга с вытянутыми в стороны руками.
В коде очков ФИЖ железный крест (или L-крест) указан как навык со значением "B".[1]
Гимнастка выполняет железный крест: вид спереди.
Вид сзади.
Исполнение мальтийского креста.
Смотрите также
Рекомендации
- ^ «Железный крест или L-образный крест на кольцах». www.drillsandskills.com. Получено 2019-01-07.
 | Эта статья о Гимнастика это заглушка. Вы можете помочь Википедии расширяя это. |